通过阅读了《认知觉醒》这一书籍，为大家分享以下三点：

1、如何制定目标。许多人在制定目标时往往会感到困惑和不知所措。首先我们要把目标分解成小而可行的部分， 这样做可以帮助自己更好地了解需要完成的任务，并为每个任务设定明确的截止日期和指导方针，以便更容易实现目标。

2、目标必须要有挑战性。也就是说，你必须得跳起来才能摸得着，目标必须超出你之前取得过的成绩，能十拿九稳完成的目标不能叫作目标， 在你向着目标奋斗的过程中，也许会有些压力，但更能激发出你的某些潜能。

3、长期积累、不断完善目标。“立志欲坚不欲锐，成功在久不在速”。这 意味着要不断学习、不断提升自己的能力和素质，同时需要我们保持耐心、坚定信念，时刻关注新知识、新技术、新思想，将其应用到实际生活中去，并且始终把握好长期积累和完善这一核心策略，为自己 赢得更多的机会和竞争优势。